一、指导思想
为全面贯彻落实《高等学校体育工作基本标准》（〔2014〕4号）和《国家学生体质健康标准(2014年修订）》的文件精神，培养大学生良好的体育锻炼习惯。同时，结合我校开展的“五早”活动，我部决定在全校本科一年级、二年级以及研究生一年级学生中开展阳光健康长跑活动（简称阳光长跑活动）。
二、活动内容与时间安排
1、时间安排：2021年9月22日-2021年12月19日
2、阳光长跑方法
（1）时间：以学期为单位，具体为每天5:00—22:30，参与学生自行安排时间。
（2）距离：每次阳光长跑女生距离不少于1500米，男生不少于2000米。
（3）配速：3分/公里至8分30秒/公里之间。
（4）地点: 阳光长跑地点为阜成路和良乡校区，在校园内设置的考勤点，参加跑步的学生按照系统给出的随机线路进行定向健身跑活动。
3、阳光长跑要求
（1）本科一、二年级学生跑步与大学体育课成绩挂钩，占体育总成绩的10%-20%。
（2）研究生一年级具体要求详见研究生院通知。
（3）参加阳光长跑活动的学生，每人每天跑步限计1次，男生每次跑步最低2公里起，记录有效成绩上限为5公里，女生每次跑步最低1.5公里起，记录有效成绩上限为5公里。
（4）学生在参加长跑前，应规划好跑步路线（路程和时间），避免因跑步距离及时间不达标而没有出勤成绩。跑步前，做好准备活动，跑步中，注意自身安全，保证他人安全。
（5）禁止替跑。禁止学生采用骑自行车、轮滑等非跑步行为参加长跑活动。一经发现长跑成绩以0分记，并对违纪同学进行通报。因此，在课外锻炼中，请同学们严格按照规定执行，并相互监督，弘扬正气，共同维护我们良好的锻炼环境。
（6）体艺部将会安排值班教师对课外锻炼进行检查。
（7）保健班学生不参加阳光长跑活动。
（8）随班保健生不参加阳光长跑活动。
4、长跑信息查询及反馈
学生可通过手机APP及时查询自己相关的长跑信息，请正确填写学号和姓名，以免影响最终跑步成绩。如对考勤记录有异议者，可联系APP后台客服或直接发送邮件bgstyb@126.com咨询和解决。
5、成绩评价标准及点位图 详见附件
体育与艺术教学部
2021年9月14日